전체 글33 임상 10년 차 심리학자가 말하는 유리 멘탈 벗어나는 5가지 방법 1. 나를 객관적으로 바라볼 것 누구에게나 장단점이 있는 법이다. 나의 장점을 과장하여 부각할 필요 없고 나의 단점을 자책하며 폄하할 필요도 없다. 있는 그대로 바라봐주면 된다. 자신이 어떤 모습인지 아는 것이 낮은 자존감에서 벗어나는 방법이다. 2. 남들과 비교하지 않는 것 다른 인스타그램의 사람을 보면서 나 자신과 비교하고 있지는 않은가? 삶의 일부분과 나의 모든 걸 비교하는 것 자체가 어불성설이다. 환상속에 있는 인물과 나를 비교하지말자. 그 사람들 또한 본 모습을 100%드러내지 않았을 것이다. 그러니 자존감을 높이기에 가장 중요한 것은 비교가 아닌, 나 자신의 소중한 것을 알고 지켜내는 것이다. 3. 나와의 관계를 쌓아갈 것 우리가 연애를 하거나 사람을 만날 때 하는 말이나 행.. 2021. 3. 29. 0과 1의 차이 나의 인생 좌우명이다. 무언가 시도를 한다고 쳐보자. 예를 들어 저기 앞에 지나가는 예쁜 여자 번호를 따고 싶다고 머릿속으로 생각한다. 근데 생각보다 여자가 빠르게 지나가서 우물쭈물 대다가 그냥 지나쳐버린다. 그래서 결국엔 거절당할까봐 두려워서 시도도 못하고 포기한다. 이 경우는 0이다. 왜냐면 시도하지 않으면 가능성은 0%기 때문이다. 그런데 반대로 빠르게 지나가는 여자를 쫓아가서 솔직하게 얘기하고 그 여자의 번호를 따내려고 시도한다면 가능성은 1%다. 한마디로 내가 포기하고 아무것도 하지 않으면, 나의 가능성은 0%지만 무엇이라도 하나 시도한다면 나는 가능성 1%의 사람이 되는 것이고, 그것을 꾸준히 지속한다면 언젠가는 가능성 100%의 사람이 되는 것이다. 나는 앞으로 새로운 일을.. 2021. 3. 29. 화장품업 <시장은 넓고, 기회는 많다> 1. 중국 화장품 시장의 새로운 트랜드 '소셜 전자 상거래' DTC(Direct to consumer) 소매 전환 확대 -전통적인 오프라인 소매 업체 통한 유통에서 전자 상거래 플랫폼을 활용한 DTC 소매 방식 채택 확대 추세 -DTC소매의 강점은 소비자 행동 데이터 수집이 용이하며 소비자 피드백을 활용해서 제품 혁신에 적용하고 소비자 니즈에 부합하는 제품을 출시 할 수 있고, 쌍방향 소통으로 유기적 관계 형성할 수 있음. 또한 데이터 활용을 통한 수요 예측으로 신속한 제품 출시와 유연한 재고 관리도 가능. 전달력 측면에서도 비용구조측면에서도 장점이 많음 Top pick : 아모레퍼시픽, 코스맥스 여느 소비재에 비해 화장품 카테고리는 전자 상거래 침투율이 더 높게 나타남 그중에서도 중국> 미국 갑자기 영.. 2021. 3. 29. 목표를 이루고 싶은 20대에게 전하는 5가지 조언 제가 즐겨보는 신사임당님 채널에 제 또래나 20대 형님 누님들께 도움될 것같은 좋은 영상이 올라와서 영상 정리해볼겸 공유해봅니다! 이번 영상은 신사임당님과 너나위(월급쟁이 부자들)님과 구독자 사연을 듣고 부동산에 관한 고민을 풀어주시는 코너에서 지방에서 상경한 24살 청년의 고민을 다뤄주십니다. 사연 주인공은 요즘 세상을 보면 결혼과 아이가 없이 살아가는게 나를 위한 선택인 것만 같은 날이지만 자신은 먼 미래에 성수동에서 멋진 가정을 꾸려 살아가고자 하는 목표를 가지고 있다고 합니다. 이를 위해서 20대에 어떤 로드맵과 생각을 갖고 살아가야하는지 조언을 여쭙고자 사연을 보냈다고 합니다. 1. 3년의 경력을 쌓아라 (나의 강점을 만들어라) 나이 30살이 됐을 때, 누군가한테 누구보다 잘할 수 있.. 2021. 3. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음
